朝夕10分でラクラク！ピラティス

出演

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アメリカのセレブたちを中心に親しまれ、医学的根拠に基づくエクササイズで人気のピラティスをインストラクター・山路さなえが解説。体の内部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や身体の歪みを矯正し、均整の取れたボディラインを作ることができる。

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現在2件のレビューが投稿されています。

評価分布

レビュー総合評価

（4.5点）

2008-08-06 naomia

腰痛持ちの私にとってピラティスって相性がいいのかも！
朝・昼・晩と10分間に分けてレクチャーされてるのでとても重宝するＤＶＤです。
心なしか腰痛が和らいだ気がします。

2人が参考になったと評価しています。

2007-11-26 まみむめもりこ

（作品のイメージ：癒されるためになる）

初心者の方にお勧めです。丁寧な説明とテンポで進んでいきます。
先生のキャラクターも濃くなくて、ナレーション、BGMも心地よかったです。

２回ほど説明チャプターをこなせば、自分でもできます。
各回１０分くらいなのと、ポーズが覚えやすくやさしいので、
思い出したときにできるのがうれしいです。

1人が参考になったと評価しています。

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